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オーディブル(Audible)で聴けるおすすめの自己啓発本50選

オーディブルでおすすめの自己啓発本
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この記事ではオーディブル(Audible)で聴けるおすすめの自己啓発本を紹介します。

ベストセラーや人気作品、セルフマネジメントやストレス管理、アンガーマネジメントなどジャンル別におすすめの自己啓発本をまとめました!
目次
  1. ベストセラー・人気作品
  2. ストレス管理
  3. セルフマネジメント
  4. 自己肯定・ポジティブシンキング
  5. アンガーマネジメント
  6. 思考法・思考力
  7. 人生・生活
  8. コミュニケーションスキル
  9. リーダーシップ
  10. スピリチュアル

ベストセラー・人気作品

7つの習慣プライベートコーチ

フランクリン・コヴィー・ジャパンの7つの習慣という小説
著者:フランクリン・コヴィー・ジャパン

全世界4,000万部、国内240万部を超え!
今も読み続けられるビジネス書のベストセラー

「7つの習慣」の魅力はなんといっても、常に学び続けることができる奥深さと、
環境の変化、立場の違いに全く影響されない幅の広さを兼ね備えていることです。子どもたちをはじめ、学生、主婦そしてビジネスにおいては新入社員から経営者まで、幅広い方々に何度も繰り返し読み続けられている事実が「7つの習慣」というコンテンツの類い稀なパワーを何よりも雄弁に語っているでしょう。

世界的大ベストセラー7つの習慣を1つの習慣ごとに分けて再生できるのでとても学びやすいと思いますよ。

老若男女問わず様々な人にとって有益な習慣を身につけましょう!!

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夢をかなえるゾウ

夢をかなえるゾウ

著者: 水野 敬也

累計460万部突破!
日本で一番読まれている自己啓発本!

ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?

夢を無くした平凡なサラリーマンがガネーシャと出会い、夢を叶えていく。笑えて感動できる物語。

ガネーシャの教えは誰でも実践できるような簡単なことだけど、とても大切なことでした!物語も楽しく聴きやすいので初めて自己啓発本に触れる方にもおすすめです!

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うまくいっている人の考え方 完全版

うまくいっている人の考え方 完全版

著者: ジェリー・ミンチントン, 弓場 隆

24年間読まれつづけて累計150万部突破!
人生がうまくいっている人の特徴は「自尊心」

本書で著者は自尊心を高める方法を100項目紹介している。
これを読めば、自信を身につけ、素晴らしい人間関係を築き、毎日が楽しく過ごせるはずだ。どこから読んでもいい。そして、できることから実践しよう。
あなたはもう、うまくいっている!

正しい自尊心を理解し身につけることで心が豊かになり、自己肯定感があがる一冊です。

自分に自信が持てて、他人と比べるのをやめて自分をもっと大事に考えるようになれました!

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CHANCE チャンス

犬飼ターボのCHANCE チャンスという自己啓発本

著者: 犬飼ターボ

登録者数70万人越えYoutube「学識サロン」にて
絶対に人生で一度は読んでいおくべき本と絶賛された
実体験をもとに描かれる、元気が出るサクセス・ストーリー!

サラリーマンになるのはいやだ!と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか?どうすれば成功者の仲間入りができるのか?人生で成功するということはいったいどういうことなのか?数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは…?

夢に打ちひしがれた主人公が不思議な成功者と偶然出会い成長していく感動の物語

サラリーマンが嫌で独立した主人公出会った成功者の弓池さん。弓池さんの教えは具体的でわかりやすい!

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人生は楽しいかい?

人生は楽しいかい?

著者: ゲオルギー・システマスキー, 北川 貴英

もう他人の価値観には振り回されない!
笑って泣けてためになる、感動のストーリー。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
一見小太りでパッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは
ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」=「システマ」だった――。

ロシア特殊部隊で生まれた人間能力開放メソッドをもとにストレスフリーで楽しい人生を手に入れるヒントが詰まった一冊です。

ゲオの教えによって人生が変わっていく主人公の姿に前向きになれます!
内容もすぐに実践できるものばかりでとても参考になりました!

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ストレス管理

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
著者: 武田友紀

「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。
続々重版し、50万部突破のベストセラー!
Amazon「本」ランキング総合1位獲得!!

◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい
⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった! 」と大評判
予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!

ささいなことが気になって疲れる人は是非聴いてみて下さい。

自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!

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心の容量が増えるメンタルの取扱説明書

心の容量が増えるメンタルの取扱説明書
著者: エマ・ヘップバーン (著), 木村 千里 (翻訳)

ストレスでいっぱいいっぱいになってしまう、その前に。
臨床心理士による、わかりやすくて効果的なメンタルを整える20の方法

▼こんな人におすすめ
・目の前のことに追われる日々で、疲れ切っている
・仕事で忙しいけれど、プライベートも充実させたくてゆっくり休める日がない
・ささいなトラブルのはずなのに、なぜか怒りが爆発したり、泣きたくなったりすることがある
・ついSNSを見すぎてしまうし、友だちの楽しそうな投稿を見て気分が落ち込む

この本では、心の健康に役立つさまざまな道具、それも、根拠あるモデルにのっとった道具を紹介していきます。

ストレス対処法について濃い内容をわかりやすく解説してくれているので聴きやすいです!

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今日からできる ゼロストレス営業

今日からできる ゼロストレス営業
著者: 河合 克仁

大反響!! 発売3日で重版決定!
「売り込む」ことへの苦手意識から完全に解放されましょう!

「営業ってきつい、しんどい……」。そんな思いで日々を過ごしている営業職の方、独立したばかりのフリーランスや士業の方々へ!
「自分にも、相手にもストレスなく、無理せずに正直なまま」でしっかり結果が出せる超実践的スキルを、大手企業のトップセールスを指導するプロが伝授します。
営業の超! 基本から、とっておきのフレーズ、万能な言い回し、最強の紹提案してくれるな実例を使って解説。

会社では教えてくれない超実践的スキルを身につけましょう。

社会人の方はとても参考になると思うので是非聴いて下さい!

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ストレスを操るメンタル強化術

ストレスを操るメンタル強化術

著者: メンタリスト DaiGo

内向的な人、必読!ストレスと上手に付き合えば、
自分の武器に変えられる。正念場で必ず勝てる!

本書は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。
メンタルが弱い人だからこそ持っているリソースを使って、無理なく強いメンタルを手に入れられるメソッドを提案したいのです。メンタルが弱い人が自分らしい強さを手に入れ、成功するための土台になる。
そのことをあなたにお伝えし、具体的なノウハウを伝授するのが本書の目的なのです。
この本を最後まで読んでいただければ、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、メンタルの「強さ」をつくる原材料となることに気づけるでしょう。

ストレス だけではなく、失敗と挫折 ・内向的な性格にもフォーカスしてメンタルを強化、操作するノウハウを解説されています。

具体的なノウハウが聴けるのですぐにでも実践出来ちゃいます!

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楽しい人生を復活させる現実逃避完全マニュアル

楽しい人生を復活させる現実逃避完全マニュアル
著者: 飛立 未鳥

ストレスで押しつぶされそうなあなたへ  
逃げて逃げて自分を守れ

本書は、毎日毎日頑張って、ストレスで押しつぶされてしまいそうなあなたに向けて書きました。本書のテーマは「現実逃避」です。「現実逃避によって自分を守ってください」
自分を守るために行った現実逃避は決して逃げではありません。

「現実逃避」をテーマにストレスの対処法や心のリセット方法について解説されています

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セルフマネジメント

科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全

科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全
著者: 堀田 秀吾, 木島 豪

平日のずるずる残業、休日のだらだらスマホから抜け出す
脳科学・心理学・医学の114の最先端研究から導きだした自己管理法!
本書では、【やる気・意志・ガマン】に頼らずに、自分で自分を思い通りに動かすための方法をお教えします。その方法は、どれも簡単なアクションであり、
脳科学・心理学・医学などの研究で学術的・科学的に実証されたものばかりです。

我慢をしたり、意志の強さに頼らずにセルフコントロールする方法やコツを教えてくれる一冊です。

だらだらスマホをいじってたらいつの間にか休日が終わってた・・・なんて経験ありませんか?自己管理術を身に付けてより充実した休日を手に入れましょう!

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なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」

著者: 佐藤 伝

著者累計150万部、人気の「習慣の専門家」が伝授!
人生が劇的に好転する「ハッピー&サクセス」な習慣を88項目厳選したベスト&決定版!

「毎日、1時間散歩をする」ではなく、
『毎日、散歩用のシューズに触れる」だけでOK!

ーーこんな「マイクロ習慣」の積み重ねが、驚くほどの成果を生みます。
これこそが、「習慣の秘密の力」なのです。
ほんのちょっとでいいんです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、
そのちょっとが人生を変革するエンジンになります。
本書では、そんな力を持つ選りすぐりの「秘密の習慣」を、88個集めました。
ぜひ、できそうなものから取り入れて、ワクワクする人生に変えていきましょう!

人生を好転する習慣を厳選して紹介。紹介される習慣はとても簡単ですぐに実践できるもの。是非、聴いた日から実践してみて下さい。

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脱力のすすめ―「おまかせ」で生きる幸せ論

脱力のすすめ―「おまかせ」で生きる幸せ論
著者: 小林 正観

がんばるのに疲れた人、これでいいのかなと思っている人、
いったん休憩しましょう。

本作を通じて、毎日に幸せを感じられる、こころ豊かな人になりませんか?

「努力をしてきた。がんばってきた。でも、疲れた。」
そんなあなたに、ぜひ聴いてほしい。
努力やがんばりを続ける「一番目の分野」ではない、「二番目の分野」で幸せになる方法とは?年間300回を超える講演を行い、「幸せ論」を世の中に贈り続けた、
小林正観氏の名著『脱力のすすめ』がオーディオブックとなって登場

努力を一旦やめてみるって勇気のいることですよね・・本書を聴けば肩の力を抜いて、前向きに人生楽しく過ごせるヒントがたくさんありました!

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じぶんを整える 週末セルフメンテナンス

じぶんを整える 週末セルフメンテナンス

著者: ライフスタイル編集部

1週間の疲れを週末に取り除くために、
丁寧かつ穏やかに過ごすためのタイムスケジュールを提案!

せっかくの週末だから、スポーツやレジャーを満喫したい、…でも1週間の疲れで何もやる気が起こらずダラダラ過ごしてしまう…
休日の過ごし方はいろいろありますが、あなたの休み方は疲れやストレスがとれていますか?日常の疲れを癒やす絶好のタイミングこそ、週末です。普段よりも丁寧に自分の心と体の声を聴き、好きなことにゆったりと時間を使い、自分自身と環境をメンテナンスしましょう。そのためのアイデアをご紹介します。

休日の一日の過ごし方を起床してから眠るまで時間に分けて提案してくれる一冊です。

提案通りに過ごしてみると、貴重なお休みの日を無駄にせず、自分の心と体をリフレッシュできるようになりました!

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美女養成講座 眩しく輝く私になる方法

美女養成講座 眩しく輝く私になる方法

著者: 高橋 ナナ

キャンセル待ち続出の大人気講座が、この1冊に!
話題のコーチが教える、「セルフ・イメージ」を上げてパワフルに人生を楽しむ方法!!

☆「小さなこと」にも本気を出す
☆「こうあるべき」のサングラスを外す
☆疲れた自分を“急速充電”できる部屋
☆「いい子ちゃん」より“おてんば娘”
☆「ムダな抵抗」はやめる
☆「そうなった自分」の気分を味わうだけでいい
☆「好きだから、やる」人が、一番パワフル
☆誰かを「救おう」としなくていい
☆「素敵」と思うものだけにお金を使いだすと――
☆エネルギーは「放った分だけ戻ってくる」
人生に“ミラクル”を起こす準備は、できていますか?
……「ハートが命じる」ことだけ やってみよう!

内面も美しい女性になれるヒントが詰まった一冊です。内容も分かりやすく、聴いているだけでポジティブな気分にさせてくれます。

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自己肯定・ポジティブシンキング

鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法

鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法
著者: 宮崎 直子

最先端の研究とシリコンバレーの習慣を掛け合わせて開発された
二度と下がらない自己肯定の方法!

本書の理論は、「最先端の科学的根拠」と「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスパーソンの習慣」をベースにしています。
著者は実際に22年間、シリコンバレーで暮らし、働いた経験の持ち主。
しかし著者は、決してアメリカ生まれアメリカ育ちではありません。
三重県の漁師町で生まれ育ち。自己肯定感はむしろ低かったのです。
周囲でも自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきて、
幸福を獲得するにはどうしたらいいのかを問い続けてきました。
あらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で答えを見つけました。
その集大成を、本書では惜しみなく提示します。

自己肯定感を上げることだけにフォーカスした一冊。365日24時間高いままの鋼の自己肯定感を手に入れましょう。

自分を受け入れてゆるすことの大切さを教わりました!

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何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書
著者: 中島 輝

【21刷、129,000部突破のベストセラー】
自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま

ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。
本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書。今日からできるティップスも満載。
心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。

まずは自分の自己肯定感をチェック表で知ることから始め、すぐにでも始められるような実践的な方法を学べる、タイトル通り教科書のような一冊です。

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「自己肯定感低めの人」のための本

「自己肯定感低めの人」のための本
著者: 山根 洋士

メンタル本大賞優秀賞受賞!
「気持ちが楽になった」…そんな読者の声が続々届いてます!

8000人の心のクセを直してきた人気カウンセラーが、初めてメソッドを公開!

「こんな自分ってダメだな」と思ってしまうあなた。
心のノイズに邪魔されています!
心のノイズは、今までの人生であなたの潜在意識の中で育った思考のクセ。
あなたが聞いたこと、見たこと、経験したこと、世間の常識やルール…そんなものが集まってできた無意識レベルの思い込みです。
この本を読めば、あなたが気づいていないノイズを見つける方法と、ノイズに負けない「ノイキャン体質」を作る1分エクササイズがわかります!

自分を責めてしまう心のノイズを悩み別に診断し、タイプに合った対処法を教えてくれる処方箋のような本です。

聴いているだけで心が軽くなって、心のエクササイズも実践しやすくて超実用的です!

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ポジティブ・チェンジ

ポジティブ・チェンジ

著者: メンタリストDaiGo

自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない!
時間・言葉・友人・モノ・環境・外見・食事。
7つのスイッチで、あなたは激変する!

メンタリストDaiGoが実践した超変身法を初公開! 心理学と脳科学の最新研究を駆使。楽しみながら自分を変える「ポジティブ・チェンジ」で「なりたい自分」になる方法を教えます。たった5週間で人生を変える最強の心理術

心理学のさまざまな法則と技術を使い、5週間であなたの人生を変える画期的な方法が身に付く一冊です。

一週間ごとに変わるトレーニングを終えたころにはきっとあなたもポジティブチェンジできているはずです!

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自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと

自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと

著者: わたなべ ぽん

累計20万部突破!
『やめてみた。』『もっと、やめてみた。』のわたなべぽん最新作。

幼少期のしんどい親子関係から自己肯定感が低くなってしまい、
「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者・わたなべぽん。
そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
~大人になった私が、心の中にいる「小さい自分」の”親になったつもり”で行動してみたら、私が私でいることがラクになってきました~

親子関係のと確執から自己肯定感が低いままに大人になった著者が、自分を好きになるために行動を起こす物語です。

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アンガーマネジメント

[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング

[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング
著者: 安藤 俊介

仕事・子育て・人間関係・SNSで…
「ああ、またやっちゃった」が「イライラしても大丈夫」に変わる!
怒りをコントロールすれば、あなたの人生はもっと楽になる!
これ1冊ですべてがわかる! 第一人者による集大成&入門書決定版!

著者はアメリカでアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者。本書は、これまでの20冊を超える著書を集大成した“ベスト盤”。最も幅広く、一番わかりやすいテキストとなりました。
初めて学ぶ方の1冊目に、また、これまでアンガーマネジメントを学んだ人は振り返りに、自信を持っておすすめします。

アンガーマネジメントの第一人者による入門書なので初心者の方はまずこちらを聴くことをおすすめします。

アンガーマネジメントで人間力アップ!最高の自分を発揮できるようになれるかも!

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「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

著者: 心屋 仁之助

著者累計100万部を突破、
メルマガ会員3万人以上の大人気心理カウンセラー
「イライラ解消法」を大公開!

毎日何だかイライラする……そんな日々を送っていると、周囲との人間関係も壊れてきます。凝り固まった思考をガラリと変えるための実践的な方法をわかりやすく解説。
多くの人が悩んでいるイライラの原因を知り、うまくコントロールする方法を身につけて、あなたの仕事もプライベートも充実させ、より自分らしい人生を楽しみましょう!

『イライラ』の『本当の原因』。そして、それを鎮め、穏やかに暮らす知恵が詰まった一冊です!

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「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本

「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
著者: 根本 裕幸

予約3か月待ちの大人気カウンセラーによる
心の癖を治し、幸せになるレッスン!

「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ?
あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教える。

執着にフォーカスしたアンガーマネジメント。職場や友人、恋愛などの人間関係で傷つき、まだ癒えていない方は是非聴いてほしい一冊です。

大人気カウンセラーが丁寧に解説してくれる!身につけたら恋愛・夫婦関係・仕事で使えてどんな悩みにも効果抜群です!

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キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

著者: 森瀬 繁智(モゲ)

「怒らない生活」を始めることで、人生がどんどん好転し、人間関係がよくなる!

本当は怒りたくないのに、なぜかイライラして気持ちが晴れない。いろんなことが、うまくいかない。そんなときに読んでほしいのが本書です。
著者の実体験を踏まえ編み出した、イライラ生活から抜け出して、毎日を楽しみ、仕事やプライベートを充実させるコツをわかりやすく解説していきます。

怒る以外でストレス解消の方法を教えてくれます!本書で学んだ方法を実践してもっと人生を楽しくしましょう!

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「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法

「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法
7万人の人生が変わった!
イライラ・モヤモヤ・トラウマをスッキリ解消!

思い出すだけで腹が立つことや、何年も消えない他人への恨みが頭の中を占領している人。家族や同僚に対して、ささいなことでイライラしている人。
一方で、小さな失敗をいつまでも引きずっていたり、ふがいない自分自身に苛立っている人。そんな人たちが抱える気持ちは、他人や自分を「ゆるす」ことで解決できます。

イライラしたりモヤモヤする出来事に対して「ゆるす」ことで人生が好転します。

ゆるすのって難しいですよね・・本書を聴けばゆるす方法や感情を整える呼吸法も学べますよ!

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思考法・思考力

20代から身につけたい ドラッカーの思考法

20代から身につけたい ドラッカーの思考法

経営者やリーダーではない若き社会人のあなたへ贈る、
「実践的ドラッカー」の決定版!

まだ若く、経験が浅いことなどから、自分の考えに自信を持てずに、それでも少しずつ前進しようと励んでいる若いビジネスパーソンの方にこそ、ドラッカーの言葉は様々な気付きを与え、劇的な変化をもたらします。

あなたも、ドラッカーという人生の師の言葉を道しるべに、大きな成長の1歩を歩み始めませんか!?

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東大教授の考え続ける力がつく 思考習慣

東大教授の考え続ける力がつく 思考習慣
著者: 西成 活裕

第10回藤原洋数理科学賞大賞を受賞した
東大教授がしている”考え続ける習慣”! !

いつの時代も成功してきたのは、「思考習慣」を身につけた人たち。
やりたいことも、転職も、副業も、人間関係も、生き方も、「思考習慣」があれば解決に近づきます。本書では、あらゆる物事をどのように解決できるか「思考体力」を使って考え続ける「思考習慣」についてご紹介します。

生き方や仕事など人生でとても役立つ考え続ける力、「思考習慣」を学べる一冊です

「思考習慣」を身につけると、モヤモヤした毎日から解放されるきっかけとなります!

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一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方
著者: 加藤 俊徳

学び直したい大人、必読!
大人には、大人の脳にあった勉強法がある

大人になってから勉強欲が出てきた
転職するために新しい知識と技術を身につけたい
昇給したいので資格取得の勉強をしている
頭のキレを取り戻したい
記憶力が落ちてきた気がする
こんな大人たちに朗報です!
本書は、学び直したいと思っている大人にとっての希望の書です。
勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、
トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感しているあなた!
原因は、脳の使い方のせいかもしれません。
30代も40代も50代も60代以降も、脳は伸び盛り。
学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。

脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。

大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はUP!
一生頭がよくなり続けるすごい脳を手に入れたい方は是非聴いてみて下さい!

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独学の思考法 地頭を鍛える「考える技術」

独学の思考法 地頭を鍛える「考える技術」

著者: 山野 弘樹

「自分の頭で考える力」が根本から身につく!
答えなき時代に独学を深めるうえで必須の「考える技術」を、
気鋭の哲学者が徹底解説。

答えのない時代には
自分の頭で考え、学びを深める力=「独学力」が必須だ!
◆勉強の質を高める哲学メソッド
◆「良い問い」と「不適切な問い」
◆「一問一答式知識観」を捨てる
◆「ソクラテス式問答法」の問題点
……など

物事を自分の頭で整理し、考えて答えを出すことは苦手だと感じている方は特に聴いてみて下さいね!

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アウトプット思考 1の情報から10の答えを導き出すプロの技術

アウトプット思考 1の情報から10の答えを導き出すプロの技術
著者: 内田 和成

AIに決して代替されない自分になるために。
ベストセラー『仮説思考』『論点思考』『右脳思考』3部作の著者が送る
「アウトプットから始める知的生産の技術」

情報が氾濫する時代。「データはたくさん集めれば集めるほどいい」と考える人は多いだろう。しかし、著者はそれを真っ向から否定し、「情報収集(インプット)は最小でいい」と主張する。大事なのはむしろアウトプットから逆算し、情報収集になるべく時間をかけず、最大の成果を上げるという視点。本書はそんな、コンサルタントとして、そして大学教授として活躍してきた著者の知的生産の技術を紹介する1冊だ。

常に仕事に追われている人、時間の効率化を図りたい人広い視点を身に付けたい人にぜひ読んでもらいたい1冊。

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人生・生活

グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない

グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない

著者: ロバート・ウォールディンガー, マーク・シュルツ, 児島 修 (翻訳)

「人生を幸せにするのは何?」TEDトーク歴代ベスト10
ハーバード大学の史上最長の幸福研究が導き出した、
「よい人生」を送るための鍵。

「幸せな人生は、夢のような社会的成功をつかんだ先にあるわけではない。
大金を手に入れれば向こうからやって来るものでもない。
幸せな人生はあなたの目の前にあるし、手を伸ばせば届く。
そして、よい人生は、今、ここから始まる」――本書より

ハーバード大学で85年研究された幸福研究によって導き出された人生を幸せにする鍵

幸せを科学で解明!幸せとは人とのつながりが重要だということを学びました!

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お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣
著者: 平井 正修

坐禅や修行に行かなくても、
不安をしずめて心穏やかに過ごせる45のコツ

なんとなく、いろんなことが気になって、心が落ち着かない。
そんな気持ちにはおかまいなしに、
テレビや新聞からは心が痛くなるような事件・事故のニュースばかり。
SNSからは洪水のような情報が押し寄せてくる毎日。
人間関係もすこしわずらわしく感じてきた……。
坐禅や修行に行かなくても、家で気軽に実践できる「心を調える」45の習慣を収録しました。
不安や怒り、心配など、マイナスの感情に振り回されがち……という方は、ぜひお試しください。

禅寺の修行、座禅には現代を生きる私たちの不安な心を解き放ち、穏やかに暮らすためのヒントがたくさんあります。

心理学や科学的アプローチだけでなく、数多くの人々が実践してつちかった、
「習慣」を学べます!

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オックスフォード式 人生を成功に導く10の原則

オックスフォード式 人生を成功に導く10の原則

著者: 小里 博栄

世界3大投資家の1人 ジム・ロジャーズ氏推薦!
「オックスフォードでの貴重な経験は、確かに私の人生を変えました」

これが「オックスフォード式 10の成功原則」だ!
原則1.学びを楽しむ ■原則2.「やればできる」と信じる
原則3.小さな成功を喜ぶ ■原則4.アクションを重視する
原則5.グローバルな視点をもつ ■原則6.失敗をおそれない
原則7.マルチプルに考える ■原則8.時間をフルに使う
原則9.優先順位をつける ■原則10.他人と良い関係を築く

THE世界大学ランキング6年連続1位のオックスフォード大学の成功原則を1つずつ解説してくれる一冊です。

著者の失敗談を含めて解説してくれるので自分に置き換えて聴くことができて理解しやすかったです!

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朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える
著者: キム・ユジン, 小笠原 藤子 (翻訳)

動画累計再生1,000万回超の
大人気「YouTuber弁護士」が贈る、
人生が変わるモーニング・ルーティン!

ジェフ・ベゾス、イーロン・マスク、ミシェル・オバマ……
結果を出す人は、みんな「これ」をやっていた!
アメリカ弁護士試験合格をはじめ、次々に目標を達成した奇跡の朝時間活用法を大公開!

人生をより豊かに、より幸せにするためには早朝の時間がとても重要。

早朝、みんなが眠っている時間こそボーナスタイムということを知りました!あなたも一緒に早起きを習慣にしてみませんか??

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一生自由に豊かに生きる! 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100

一生自由に豊かに生きる!

著者: 勝間 和代

100歳時代の人生戦略ハックをコツコツと続ければ、
誰でも自由に豊かに生きられるようになります。

【Contents】
Chapter0 100歳時代戦略ハック!〈100歳時代を正しく理解しよう〉
Chapter1 ネオ働き方戦略ハック!〈自分らしく働ける仕事は?〉
Chapter2 健康戦略ハック!〈お金よりも健康が大事〉
Chapter3 マネー戦略ハック!〈死ぬまでお金に困らないために〉
Chapter4 人付き合い戦略ハック!〈目に見えない資産が一番大切〉
Chapter5 学び戦略ハック!〈日々新しいことを学んで自分をアップデート〉
Chapter6 時間戦略ハック!〈限りある時間を有効に使うために〉
Chapter7 自分らしさ戦略ハック!〈「常識」にしばられず、幸せに生きる〉

人生100年時代の中でどう生きるか?お金に困らず、自由に、楽しく、自分らしく、健康に生きる方法を勝間さんが教えます!

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コミュニケーションスキル

言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション

言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション
著者: 平木 典子

相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます!

「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。
本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。

コミュニケーションに悩んでいる方はもちろん。NOと言えずにがまんばかりしてしまう方、逆に言いすぎてしまう人の悩みを解消するヒントが詰まった一冊です。

職場や学校、ご家庭でのコミュニケーションが良くなり、自分に正直に生きましょう!聴けばきっと役に立ちます!

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なぜか話しかけたくなる人、ならない人

なぜか話しかけたくなる人、ならない人
著者: 有川 真由美

会話に自信がなくても出会いの数も多くなりチャンスが増える!
同性からも異性からも愛される!

あなたのまわりに「つい話しかけたくなる人」はいませんか? 「話しかけたくなる人」と「ならない人」の違いは、ちょっとした表情、言葉やリアクション、振る舞いなど。だから誰でも少し行動を変えるだけで、その瞬間から「話しかけたくなる人」になることができます。「話しかけたくなる人」というのは、あたたかい雰囲気があって、一緒にいて心地よく、同性からも異性からも好かれる人。特別にむずかしいことは必要ありません。
この本では、驚くほど人に好かれる「好印象」をつくるポイントをお伝えしていきましょう。

「話しかけたくなる人」は人生を好転させてくれるきっかけをたくさん与えてくれます。本書を聴いてもっと「話しかけたくなる人」になりましょう!

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他人とうまくやっていく

他人とうまくやっていく

著者: アラン・ピーズ バーバラ・ピーズ, 藤田 美菜子

『話を聞かない男、地図が読めない女』
『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』
などその著書が全世界累計3000万部を超えた著者の最新刊

いつでも自然体なのに、どんな相手も魅了して、思いどおりに動かしてしまう人──いわゆる「カリスマ性」のある人には、誰もが憧れを抱き、「ああいうふうになりたい」と思うはずです。
カリスマは生まれつきのもの、そう思っている人も多いかもしれません。
でもじつは、“コツ”を知って練習さえすれば、誰でも身につけられるのです。
人から好意を引き出して、よい関係を築き、ひいては相手を自分の思いどおりに動かすための28のテクニックを紹介する1冊。
あらゆるシチュエーションで「人を動かす」ために必要となるスキルを紹介。

「言葉の選び方」から「表情の作り方」「立ち居振る舞い」まで、コミュニケーションに必要とされるテクニックを、実例とともに紹介。

コミュニケーション論のレジェンドによる、人間関係に関する超実用的テクニック!誰とでも仲良くなれるヒントが見つかるはず!

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頭のいい人の対人関係 誰とでも対等な関係を築く交渉術

頭のいい人の対人関係 誰とでも対等な関係を築く交渉術
著者: 犬塚 壮志

続々重版!5刷2万7千部突破!
東大の「交渉学」から学んだ対人関係の全技術を1冊に凝縮!

本書では、著者の経験や膨大なアカデミックの知見をもとに、交渉力を身につけるために必要な「3つのルール」と、最短最速で交渉力を爆上げする「5つのセオリー」をまとめました。また、誰でもすぐに使えて、即効果が出てくる「55の交渉術」で、あらゆる対人関係の問題や悩みを解決できるノウハウをふんだんに紹介しています。
「頭のいい交渉力」は、交渉の専門家ではなく、すべての職業の方のためにあります。本書は対人関係おけるあらゆる問題を解決するために必要な交渉の技術を、すべて詰め込んだ1冊です。

交渉学を軸に、職場の人間関係・会議・営業・恋愛・親子関係・家事分担……日常のあらゆる場面で役立つ技術をわかりやすく解説

1000本以上の学術論文(認知科学・心理学)から実践で使えるものだけ厳選した永久保存版!何度も聴いてテクニックを身に付けましょう!

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人が怖い

人が怖い
著者: 川島 達史

自分に自信がない、他人と、どうコミュニケーションを取ればいいのかわからない・・・そんな不安を解消する実践的な内容が詰まった一本です

自身も18歳-20代の前半にかけて対人恐怖症となり、大学卒業後の半年間、引きこもり、無職、ニート、フリーターを経験した著者が教えるコミュニケーション講座。
人と接するのが怖くなる原因はたくさんあります。そして人が怖ければ、社会から孤立してしまうことは避けられません。
それを経験している著者が語るそれらの改善・解決方法。
そして、メンタル面の強化方法や好感を持たせる笑顔の作り方や話し方、論理力の身につけ方、さらには実践的なトレーニング方法や、トレーニングのもたらす効果までをきちんとお教えします。

対人恐怖症で社会に出ることができない経験をした著者だからこそ伝えられる内容が詰まった一冊です。人見知りやコミュニケーションが苦手という方におすすめです。

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リーダーシップ

スタンフォード式 最高のリーダーシップ

スタンフォード式 最高のリーダーシップ

著者: スティーヴン・マーフィ重松

スタンフォード大学医学部で開講される
「人心原理」から「支持の仕組み」を読み解く授業、独占・初公開

世界最高学府・スタンフォード大学で「必須」とされる
リーダーシップ論の授業。
それを受け持つ心理学者が
「支持が生まれる仕組み」と「最高の求心力が身につく方法」を、
科学的なエビデンスを総動員して分析!
現職のリーダーも、これからリーダーになる人も、
全組織人が「知っておくべきこと」と「具体策」をこの一冊に凝縮――。

ハーバード、東大、スタンフォードでリーダーシップの授業を行う心理学者から最高のリーダーになるための知恵と具体策を学べる一冊です。

心理学と脳科学を合わせて導き出した科学的なリーダーシップを身に付けましょう!

 

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こうして社員は、やる気を失っていく

こうして社員は、やる気を失っていく

著者: 松岡 保昌

あなたの組織では「見えない報酬」を大切にしていますか?

会社や上司は社員のモチベーションを高めることにばかり意識が向きがちだが、まずやるべきは「モチベーションを下げる要因(やってはいけないこと)」を取り除くことである。とくに最近の若手は、やる気をそぐようなことをしなければ自然と前向きに仕事に取り組んでいく。「社員がやる気を失っていく」には共通するパターンがあり、疲弊する組織や離職率の高い会社の「あるあるケース」を反面教師に、改善策とともに解説する。

モチベーションを高めるめことばかりになく意識するのではなく、まず下げる要因を取り除くことが大事!

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忙しすぎるリーダーの9割が知らない チームを動かす すごい仕組み

忙しすぎるリーダーの9割が知らない チームを動かす すごい仕組み

著者: 山本 真司

あなたが頑張るほど、メンバーはどんどん離れていく!?
「忙しすぎるマネジャー」を救う34の仕組みを紹介。

今や日本のほとんどの管理職は「プレイングマネジャー」。個人の目標をクリアしつつ、チームのマネジメントまでこなすのは極めて困難である。
しかし、そこで「頑張る」という選択をすると、ドツボにはまることになる。メンバーは自立せず、仕事はいつまでも減らず、ついには「燃え尽き」の危険性も……。
いったい、どうすればいいのか。その答えが本書だ。

かつてチーム運営に大いに苦しんだ過去を持つ著者が体験から導き出した様々な仕組みはチーム作り、運営にとても役立ちます。

頑張らなくても成果が出る!そんなチーム作りの極意が詰まった一冊です!!

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「僕たちのチーム」のつくりかた メンバーの強みを活かしきるリーダーシップ

「僕たちのチーム」のつくりかた メンバーの強みを活かしきるリーダーシップ
著者: 伊藤 羊一

バラバラのチームが、最高のチームに変わる !
著書累計77万部突破のベストセラー著者、最新作 !

実践型次世代リーダーを送り出すZアカデミア学長、武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長である伊藤羊一が満を持して執筆 !
□高い数値目標に追われて焦っている
□チームメンバーのモチベーションに温度差がある
□自分一人でリードしていく自信がない
□もっとチームメンバーの強みを引き出したい
そんな、リーダーシップの理論だけではどうにもできない悩みを抱える、たくさんの「僕」へ。
本書では、一人ひとりの強みを活かし、成果に向かってともに進む「フラットなチーム」のつくり方を、1on1、会議、プロジェクト、ゴール設定など具体的なカテゴリごとに紹介する。

リーダーが必要な要素を7つの章に分けて解説。悩みを抱えるリーダーには是非聴いてほしい一冊です。

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やる気を引き出し、人を動かす リーダーの現場力

やる気を引き出し、人を動かす リーダーの現場力

著者: 迫 俊亮

「MBAでは教えられない「ビジネスで一番大切なこと」 が、圧倒的なリアリティで書かれている」
ライフネット生命保険株式会社 代表取締役社長 岩瀬 大輔氏推薦!

過去10年間に渡って業績は右肩下がり。
本社からの無茶な指示に現場は疲弊し、管理職は続々と鬱で休職、あるいは退職。
そんな典型的な「ダメ企業」だったミスターミニットを、若干29歳の社長・迫俊亮は見事V字回復に導いた。
いったい、彼は何をしたのか? カリスマ的なリーダーシップで会社を引っ張った? 外資系からエリートを大量採用した? 違う。彼がしたことはただひとつ、ただひたすらに、会社のすべてを「現場中心」につくりなおしたのだ。
部下との関係に悩むすべての営業リーダー・管理職たちへ贈る、現場に寄り添い、現場を動かす「リーダーシップ」と「仕組み」論。

10年連続右肩下がりで倒産寸前の会社をV字回復させた現場中心の改革メソッドが記されています。[/chat

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スピリチュアル

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

著者: 小池 浩

「スピリチュアル」で、人生はホントに変わるのか?
崖っぷちの借金男が決死の覚悟でやってみた
「見えない世界の力を借りて人生大逆転する方法」!

「宇宙の法則」と、「口ぐせ」は、本当に運命を変えるのか? 破産寸前、八方塞がりの男が、世にいう「スピリチュアル」の教えの数々を自分の人生で試した結果の、あっと驚く「実話」でつくられた本書。 その「ありえないおもしろさ」、「腑に落ちる説得力」に、心理学、スピリチュアル、コーチングほか、多方面から絶賛の本書。 宇宙が贈る、愛とドSの一大スペクタクルを、どうぞお楽しみください!

闇金を含め2000万円の借金を抱え絶望した著者の前に現れた「宇宙さん」のアドバイスに従って人生を取り戻す物語です。

ドSの宇宙さんとの著者のやりとりが楽しく、自然と人生が豊かになっていくアドバイスが身に付きます!

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1日3分 願いが叶う超感謝ノート――「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣

著者: 心理カウンセラーmasa

著者: 心理カウンセラーmasa

YouTubeチャンネル登録者数11万人、SNS総フォロワー数15万人超
人気心理カウンセラーが15年以上続けている
幸運引き寄せ体質になる「すごいノート術」を公開!

「年収が上がった」「お金が入ってきた」「自己肯定感が上がった」「夢が叶った」「パートナーができた」「人生が変わった」…など驚きの声続々!

1日3分から始められる感謝ノートを書いていくとあなたの中に感謝体質ができていきます。感謝の土台をベースにした願望実現法で、願望実現や引き寄せがどんどん引き寄せらるようになります。また、このノートのワークを行うことで、自分の本質を癒し、好転していきます。これまでの本と違うのは、自分の本質を変化させるアプローチになっていること。

1日3分で実践できる感謝ノートのメカニズムから実践方法まで解説。

叶えたい夢や願望がある、自分を変えたいあなたにおすすめ!1日3分で実践できるので一緒に頑張りましょう!

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神さまとお金とわたし―――「ミラクルないい流れ」をつくるコツ

神さまとお金とわたし―――「ミラクルないい流れ」をつくるコツ

著者: キャメレオン竹田

大人気!「神さま」シリーズ累計11万部突破!
豊かさの「素敵な渦」が簡単に生まれるコツが満載。

あなたの「神さまらしさ」を全開にして生きよう!
すると、人やお金がどんどん、あなたのもとに遊びにやってきます!
あなた自身が「金運神社」になる方法とは……
◇いつでも「こうだと、いいな」に意識を集中!
◇あなたの「収入」が決まっていく仕組み
◇「ワンランクアップ」を一足先に体感する
◇「自家発電できる人」ほど急速リッチに
◇十二星座別! お金が増えるキッカケ
◇「ザクザクを生み出す人」の法則
◇「パートナーの収入に満足できない!」それは、あなたのほうが稼げる証拠
……「油断すると、お金って増えちゃう」を体験しよう!

お金や金運にフォーカスした一冊!聴きやすい内容なので初心者の方でも理解しやいと思います!

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あなたのままで奇跡を起こす

あなたのままで奇跡を起こす

著者: 都築 まきこ

今まで選ばなかった「思考」を選ぶ。たったそれだけ。いつもこういうシーンで失敗してきた…どうしても恋愛が上手くいかない…いつも職場の人間関係が苦しい…こんなあなたにオススメです。何これ?ミラクル!?ダマされたと思って一週間試してみてください!

様々なシーンで失敗を経験し、その失敗を引きずってしまっている方や自己啓発本を読んでもなかなかうまくインプットできない人におすすめの一冊です

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気づくだけで人生が好転する思考のレッスン

気づくだけで人生が好転する思考のレッスン

著者: 大石 洋子

世界は、あなたの“思考”で成り立っている!
人生をもっと楽しんで、ハッピーな未来を創っちゃいましょう!

「どうせ私はこの程度」と自分のキャパシティーを設定すれば、
その程度の現実しかやってきません。
でも、前向きな思考を持つようになると、
あなたはもっと高みを目指すことができます。
早い方で3か月、遅くても約半年で、
「もうどうしようもない」とあきらめかけていた現実が変わりますよ。

著者の人生を大きく好転した思考法は今よりも豊かな人生を引き寄せるヒントになります

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